Tập luyện đạp xe ở nữ giới, hiệu quả và những lưu ý
Không chỉ nam giới mới tập luyện thể dục mà cả nữ giới cũng rất cần. Nam giới thì tập luyện với mục đích cho cơ bắp cuồng cuộng, body 6 múi, vai rộng chân tay to…còn nữ giới sẽ tập luyện với mục đích cho cơ thể săn chắc, thon gọn, sức khỏe dẻo dai